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Fome física x Fome emocional.

Fome física:

Fraqueza
Dor de estômago
Dor de cabeça

Fome emocional:

Raiva
Estresse
Depressão
Solidão
Felicidade
Ansiedade

Alimentos para
sua saúde mental

Abacate
Cacau
Chocolate
Castanhas
Nozes
Sementes
Banana
Chás
Melissa
Passiflora
Espinafre

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